Что содержится в черном перце?

Что содержится в черном перце?

Нам уже известны полезные свойства черного перца. Мы подготовили для вас информацию о том, что содержится в черном перце.

 

 

Что содержит черный перец?

Какие витамины содержатся в черном перце?

Черные перцы богаты витаминами, весьма полезными для нашего организма, в том числе, такими витаминами как:

Бета-каротин - 0,156  мг

Витамин A  - 15  мкг

Витамин B1 -  0,109  мг

Витамин B2 -  0,24  мг

Витамин B6 -  0,34  мг

Витамин B9 - 10  мкг

Витамин C - 21  мг

Витамин E - 0,72  мг

Витамин К - 163,7  мкг

Какие макро и микроэлементы содержатся в черном перце?

Черный перец богат макро и микроэлементами, которые необходимы для нормального функционирования нашего организма, в том числе:

Кальций - 437  мг

Магний - 194  мг

Натрий - 44  мг

Калий - 1259  мг

Фосфор - 173  мг

Железо28,86  мг

Цинк - 1,42  мг

Медь - 1127  мкг

Марганец - 5,625  мг

Селен - 3,1  мкг

Фтор - 34,2  мкг

Какова калорийность черного перца?

Калорийность  черного перца  - 255 ккал  на 100 грамм черного перца.

Сколько белков содержится в черном перце?

Черный перец содержит около 11% белка от своей массы.

Сколько жиров содержится в черном перце?

Черный перец содержит около 3.5% жиров.

Сколько углеводов содержится в черном перце?

В черном перце содержится порядка 39% углеводов.

 




Самое вкусное

Посетители