Полезные свойства черники

Полезные свойства черники

Черника широко известна нашим соотечественникам, благодаря своим удивительным вкусовым качествам и большой пользы для здоровья. Каждое лето многие семьи выезжают в лес на сбор черники, ведь не так-то просто отказаться от употребления этой прекрасной ягоды.

Широко известно, что черника способная улучшать и восстанавливать зрения, однако, кроме этого, эта ягода имеет массы полезных свойств. Так чем же полезна черника?

 

Чем полезна черника?

? Черника содержит большое количество витаминов, макро и микроэлементов, весьма полезных для нашего здоровья.

? Черника содержит ряд органических кислот, в том числе: лимонную кислоту, яблочную кислоту, хинную кислоту, молочную кислоту.

? Черника способна восстанавливать зрение, повышать его остроту, благоприятно воздействовать на здоровье сетчатки глаза.

? Черника способна облегчить состояние больных сахарным диабетом, благодаря тому, что она способствует снижению уровня сахара в крови.

? Черника богата антиоксидантами, оберегающими наш организм от вредного действия свободных радикалов.

? Черника способна улучшить вашу память.

Регулярное употребление черники обережет вас и ваших детей от многих проблем, связанных с повышенными зрительными и умственными нагрузками. Желаете, чтобы ваши дети лучше усваивали материал, преподаваемый в школе? - добавьте в рацион ребенка эту удивительную ягоду.

 




Самое вкусное

Посетители