Низкокалорийный ужин

Низкокалорийный ужин


Мясо запеченное с овощами в сметане. Низкокалорийно, вкусно, и быстро в приготовлении. Можно сказать, простые рецепты на каждый день. Итак...
Ингредиенты:
куриные ножки 5 шт
картофель 600 г
кабачок 1 шт
сметана 3 ст.л
соль
перец
Приготовление:
Куриные ножки и кабачок вымыть. Картофель молодой поскребсти ножом. Помыть.


Порезать картофель на половинки, кабачок на 8 частей. Посолить. 




Добавить сметану и свежемолотый черный перец. Перемешать. 




Выкладываем в форму. Накрываем фольгой. Наливаем 50 мл водички и ставим в разогретую духовку до 250 градусов на 30-40 минут.




В конце фольгу снять и подрумянить мясо и овощи. 




Низкокалорийный ужин готов! Приятного!



Самое вкусное

Посетители